Infants del segle XXI = infants salutogènics ?!

infants SXXI

La infància és la millor edat per adquirir bons hàbits. La pràctica d’un estil de vida saludable des de molt jove és crucial per a la prevenció de malalties en l’edat adulta i millorar la salut de la comunitat en el seu conjunt. Amb aquesta idea, l’ Organització Mundial de la Salut, va tirar endavant […]

Adolescència, la clau de volta

Fa uns anys, l’adolescència es definia com una etapa només de transició, tot i ser una de les més dinàmiques del desenvolupament humà. S’acompanya de canvis físics, cognitius, socials i emocionals, que generen tant oportunitats com desafiaments als joves, a les seves famílies i a la societat. Aquest grup ha estat considerat tradicionament com una […]

Protegim els joves del tabac

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) celebra anualment el Dia Mundial Sense Tabac el 31 de maig amb l’objectiu d’intentar reduir el consum del tabac al món. Aquest any el lema és “Protegir als joves de la manipulació de la indústria i evitar el consum del tabac i la nicotina”. Els joves sempre han sigut […]

Qualitat del son

El son és un procés biològic que ens ajuda a mantenir-nos sans i comporta una millora en la nostra salut física, mental  i emocional. Les persones passem un terç de la nostre vida dormint. La qualitat del son és més important que el nombre d’hores que dormim. No totes les persones necessiten dormir el mateix. […]

S’acaba l’estiu…i ara què? Cada dia mindfulness!

S’acaba l’estiu i tornem de les vacances amb les bateries recarregades, o no?Cadascú viu la tornada de manera diferent, tot i així, és fàcil sentir al carrer, la feina o a la platja: “Uf! s’han acabat les vacances, tornem a la feina, quina “depre”!!!. Sembla que gairebé ningú li agrada el què fa…o potser és […]

Una empresa saludable: una inversió d’èxit

La salut laboral és una qüestió important en la vida de les persones.  Tant què, un dels desafiaments del segle XXI, és la conversió de les nostres empreses en organitzacions saludables. L’OMS i la OIT (Organització Internacional del Treball)  van definir l’entorn de treball saludable com aquell en el què els treballadors i els caps […]

La promoció de la salut i l’estrès

Quantes vegades hem sentit l’expressió estic estressat,  realment  és quelcom molt habitual en la societat en la que vivim. L’estrès és una resposta automàtica de l’organisme (fisiològica, psicològica i conductual) enfront  a qualsevol canvi. Si s’allarga en el temps es pot convertir en un problema… . L’agència europea per la seguretat i salut en el […]

Consum respondable de medicaments: un hàbit saludable més?

En el decàleg d’hàbits saludables de la diputació de Barcelona hi trobem, entre altres, els relacionats amb l’alimentació, activitat física, el benestar emocional, el descans, l’oci, la cura del cos, l’afectivitat i sexualitat, la prevenció, el tabac i alcohol i finalment el consum de substàncies, on s’inclou  el consum responsable de medicaments. A què es […]

Prescripció social: una eina en promoció de la salut?

La prescripció social o recomanació d’actius és un mitjà que permet als professionals de la salut aconsellar aquells serveis locals i comunitaris no clínics per a la salut i benestar de les persones: clubs socials, clubs esportius, grups d’autoajuda, classes de cuina, classes d’art o dansa, clubs de lectura i un llarg etcètera. És una […]