Categoria: Hàbits saludables

Protegim els joves del tabac

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) celebra anualment el Dia Mundial Sense Tabac el 31 de maig amb l’objectiu d’intentar reduir el consum del tabac al món. Aquest any el […]

Qualitat del son

El son és un procés biològic que ens ajuda a mantenir-nos sans i comporta una millora en la nostra salut física, mental  i emocional. Les persones passem un terç de […]

Marxa nòrdica una altra opció per realitzar activitat física

Últimament hem pogut llegir a la premsa que en alguns Centres d’Atenció Primària s’ofereix la possibilitat de realització de marxa nòrdica per els seus efectes positius per la salut. Quin va […]

Fem-ne !

Les conductes  saludables com l’exercici físic  fan que una persona millori la qualitat de vida i el seu benestar. Es tracta d´animar les persones  a pensar en positiu i evitar […]

Empreses saludables. Un repte que ens implica a tots.

Sabíeu que a la feina hi passem prop d’una tercera part de la nostra vida? Ja que hi passem tant de temps, és important que tinguem present que l’entorn laboral és […]

La natura és salut

El contacte amb la natura resulta beneficiós en tots els aspectes de la vida dels nens. No només ajuda a prevenir l’obesitat, reduir l’estrès i augmentar l´autoestima; també incrementa la […]

Nova piràmida de l’alimentació saludable

Un pas més en la promoció de la salut  i del medi ambient. La nova guia fa un recorregut per totes les fases de l’alimentació i aborda des de l’elecció […]

Una empresa saludable: una inversió d’èxit

La salut laboral és una qüestió important en la vida de les persones.  Tant què, un dels desafiaments del segle XXI, és la conversió de les nostres empreses en organitzacions […]

Un estil de vida actiu. La incorporació de l’activitat física en els hàbits diaris.

El concepte d’activitat física, que actualment es contempla com a una acció que cal planificar per tal d’incloure-la dins la nostra rutina diària, en temps passats es trobava integrat a […]

Consum respondable de medicaments: un hàbit saludable més?

En el decàleg d’hàbits saludables de la diputació de Barcelona hi trobem, entre altres, els relacionats amb l’alimentació, activitat física, el benestar emocional, el descans, l’oci, la cura del cos, […]