Activació de Recursos Personals

Constantment se’ns presenten reptes en la nostra vida. Aquests poden ser canvis o crisis importants, com un divorci o el naixament d’un fill; però, sovint, són situacions més quotidianes que experimentem en el nostre dia a dia. És en aquests moments on l’activació dels recursos personals juga un paper fonamental, otorgant-nos la sensació de capacitat […]

Flors i estat d’ànim

Flors

Flors i estat d’ànim Les flors desperten les nostres emocions i sentiments més positius. Són el complement ideal de la nostra vida en qualsevol instant. Les flors fan brollar en nosaltres diverses respostes emocionals. Pel seu color, per la seva varietat, per la seva forma…. les flors tenen una màgia que podem utilitzar per ser […]

Downshifting: una aposta salutogència per la satisfacció i l’autorealització

Cada vegada són més nombroses les persones que decideixen de forma conscient apostar per aspectes essencials de la vida i generadores de Salut, tals com la satisfacció i l’autorealització, una aposta en detriment dels cèntims i la carrera professional. Els professionals de la Psicologia l’anomenem “downshifting”- menys feina laboral i més vida-,una tendència que ha […]

Una visió diferent de la vida. Salutogènesi

Una visió diferent de la vida. Salutogènesi. Quan estem bé fem de tot i no ens preocupem quasi de res. Un bon dia ve una malaltia, un problema o un accident, és llavors quan comencem a pensar i revalorar el que teniem. Sovint ni revalorem, el que fem és anar al metge, al psicòleg, a […]

Mascotes i salut

No hi ha cap dubte que una mascota és una gran companyia per a les persones, fins el punt d’arribar a ocupar un lloc a la nostra família. Però hi ha estudis que demostren que les mascotes milloren la qualitat de vida, no només a nivell emocional sinó també físicament. Els propietaris han de treure […]

Ara vivim salutogènicament?

La pràctica de la Promoció de la Salut(1)a casa -Primera part- Està de moda la Promoció de la Salut (PS), esperem serà una moda que es quedarà. Es parla d’ella a tot els estaments polítics nacionals i mundials, s’hi inverteixen hores, programes i recursos; la gran pregunta és: Arribarà a les persones del carrer? Tindrà […]