PER QUÈ RENOVAR LA CASA AMB PLANTES (2a part)

BENEFICIS DE TENI PLANTES D’INTERIOR

1 Purifiquen l’aire

Un dels principals beneficis és la millora de la qualitat de l’aire. Quan es combinen diverses plantes, aquestes creen un petit ecosistema: respiren, emeten humitat i contribueixen a purificar l’ambient.

Segons la NASA, algunes plantes poden ajudar a eliminar contaminants orgànics volàtils presents a l’aire, com el formaldehid, el benzè o el tricloroetilè. Entre les més recomanades hi ha el potus, l’espatifil·li, la sansevièria o llengua de sogre, la palmera de bambú i el ficus robusta.

2 Un son reparador

La presència d’algunes  plantes al dormitori, especialment les que produeixen oxigen a la nit i purifiquen l’aire  (àloe vera, llengua de sogre…) serien la combinació perfecta per crear les condicions ideals per un son reparador. A més, plantes aromàtiques com la lavanda, sempre que rebin suficient llum solar, tenen un efecte relaxant que pot contribuir al descans.

3 Benestar emocional

Des del punt de vista psicològic, l’exposició a elements naturals s’associa amb diversos beneficis: reducció de l’estrès, millora de l’estat d’ànim, augment de la concentració i menor fatiga mental.

ALTRES IDEES

Les plantes també poden transformar espais de treball, creant ambients més agradables que afavoreixen la creativitat i la productivitat. Aquesta idea s’alinea amb conceptes com el disseny biofílic, que promou la integració de la natura en l’arquitectura i els interiors, o amb principis del Feng Shui, que busquen l’equilibri entre les persones i el seu entorn.

En definitiva, incorporar plantes a casa no només té un valor decoratiu. Cuidar-les pot tenir també un efecte terapèutic i contribuir al nostre benestar emocional. Per això, omplir els espais que habitem amb plantes i flors pot ser una manera senzilla i natural de millorar la qualitat de vida.

Yolanda Bota

Col·legi de Farmacèutics de Girona