PER QUÈ RENOVAR LA CASA AMB PLANTES (1a part)

Les plantes a casa no només tenen la funció d’embellir l’espai, sinó que també influeixen positivament en el benestar emocional i mental.

El biòleg Edward O. Wilson va descriure el 1984 el concepte de biofília, que explica l’atracció natural dels humans cap a plantes i animals, amb els quals hem coexistit durant milions d’anys. Aquesta connexió crea un vincle emocional amb la natura i fa que el contacte amb elements naturals tingui un efecte beneficiós en les persones i en les nostres llars.

Diversos estudis destaquen la importància dels espais verds per a la salut. La regla 3-30-300, promoguda per ISGlobal (Institut de Salut Global de Barcelona), indica que tothom hauria de poder veure almenys tres arbres des de casa seva, viure en un barri amb un 30% de cobertura arbòria i tenir un espai verd a menys de 300 metres. Tot i això, una manera senzilla de reconnectar amb la natura és introduir plantes dins dels espais on vivim.

La recerca científica mostra que el contacte diari amb elements vegetals pot reduir l’estrès i millorar l’estat d’ànim. Durant el confinament de la COVID-19, un estudi internacional coordinat per investigadors de la Universitat de Sevilla va observar que tenir plantes a casa va contribuir a millorar el benestar psicològic de moltes persones. De la mateixa manera, investigadors de la Universitat de Ciències Naturals de Noruega van concloure que conviure amb plantes a la llar o al lloc de treball augmenta la sensació de tranquil·litat i satisfacció.

Yolanda Bota

Col·legi de Farmacèutics de Girona