Etiqueta: emocions

Educar els infants en benestar emocional

Definir el benestar emocional no és senzill i menys quan el subjecte a qui s’aplica forma part del col·lectiu infantil. El benestar té a veure amb sentir-se bé, és a dir sentir-se en harmonia i tranquil·litat. Aconseguir-ho no sempre és fàcil. La comunitat educativa és una experta en aquest tema en infants, però també necessita […]

Relació entre les persones i els animals. Vincles humà-animal i aplicacions pràctiques per als professionals de la salut.

Els estudis humà-animal constituteixen un camp interdisciplinari que investiga el lloc que els animals ocupen en el món social i cultural i les interaccions que les persones tenen amb ells.D’aquest camp d’estudi en destaca la antrozoologia com l’estudi científic de la interacció humana-animal i dels vincles humà-animal, conecta diverses disciplines com l’ antropologia, art, literatura, […]

Comunicació no verbal i ús de mascaretes

Temps enrere ens preguntàvem Què en sabem del llenguatge no verbal? (post del 13/02/2019) i explicàvem que el 60% de les nostres comunicacions són no verbals. Només la cara pot produir 250.000 expressions. Els éssers humans expressem 6 emocions bàsiques amb el rostre: alegria, por, ira, tristesa, fàstic i sorpresa. La seva codificació facial és molt específica […]

Escriptura terapèutica: trobant les paraules

Hi ha situacions, moments, etapes, en els quals és difícil comprendre que ens està succeint, si ens pregunten no sabem per on començar o no trobem les paraules per definir un malestar, sentiment o estat d’ànim. A mi, la cita d’Haruki Murakami a Tokio Blues em descriu a la perfecció: “Sóc d’aquest tipus de persones que no […]

La importància de la gestió de les emocions i la seva relació amb els efectes de la covid-19

De ben segur que emocionalment ningú estava preparat per la pandèmia. Tots i totes hem patit el còctel emocional degut a la pandèmia i el confinament, en especial ens professionals sanitaris que hem estat treballant a primera línia, així com els seus familiars i amics. També aquells a qui el virus ha tocat de ple […]

Et menges les emocions?

Menjar-se la frustració, engolir allò que no ens hem atrevit a dir, assaborir l’èxit, endrapar-se una recompensa… L’alimentació emocional es defineix com l’acte de menjar sense que realment es tingui o se senti fam. Actualment un 2% de la població menja de manera compulsiva, és a dir, pateix un trastorn per afartament. Tenir una relació […]

Empatia

Som capaços d’accedir a la ment d’algú altra i comprendre-la. Amb això podem facilitar la nostra conducta social. Disposem de neurones que fan que ens sentim millor o pitjor en funció de l’estat emocional que ens envolta. Empatitzar i posar-me a la pell de l’altra sense fer meu el seu estat emocional és una habilitat que ens […]