Catalan
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Salutogènesi
La importància de l’activitat física durant la jornada laboral
Són evidents els beneficis que la pràctica d’activitat física té en la salut física, mental i social. Malgrat això, quasi un 50% de la població en edat de treballar és
GESTIONAR LA PÈRDUA D’UN COMPANY QUOTIDIÀ
El dol per la pèrdua d’un animal de companyia és cada vegada més reconegut com una experiència emocional important. Tot i això, sovint passa desapercebut o no és considerat legítim.
La natura com a eina de salut: una recepta sense efectes secundaris
Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), la salut no és només l’absència de malaltia, sinó “un estat de complet benestar físic, mental i social”. Aquesta definició amplia el concepte
Intel·ligència Artificial i Alfabetització per a la Salut: una aliança cap a l’apoderamentde les persones
La Intel·ligència Artificial (IA) s’està convertint en una eina amb un enorme potencial permillorar com les persones accedeixen, comprenen i utilitzen la informació en salut.Aquest blog vol explorar aquest potencial,
EMPATIA I COMPASSIÓ
Les Habilitats per la Vida són les deu capacitats que ens permeten afrontar amb èxit lesexigències i desafiaments de la vida diària (OMS, 1993). S’identifiquen tres grups: lesemocionals (empatia, maneig
Vapejar no és tan “cool” com sembla…
Els vapers estan de moda…però també són una trampa. ! Sabies que: “No passares, és vapor…” Fals. Ës un aerosol i amb substàncies tòxiques. No et deixis enganyar pel màrqueting:
Posem-nos a caminar!
Caminar a l’estiu: benestar, natura i salut per a tothom Durant els mesos d’estiu, les nostres rutines sovint es transformen. Algunes persones aprofiten les vacances per descansar, mentre que d’altres
És el mateix ser una persona sedentària que físicament inactiva?
Les persones poden ser físicament actives, és a dir, complir amb les recomanacions mínimes de pràctica d’activitat física i, al mateix temps, ser sedentàries, perquè passen moltes hores assegudes o
Menjo bé, dormo bé
Dormir bé és essencial per a la salut física i mental. Existeixen diversos factors influeixen en la qualitat del son, i l’alimentació juga un paper fonamental. Certs nutrients i hàbits
Tornar a córrer després del part
L’embaràs i el part són un moment d’aturada necessària de l’activitat esportiva per a les dones que practiquen running. En aquestes circumstàncies, i abans de reiniciar la pràctica esportiva, és
Envelliment actiu, digne i saludable
«L’envelliment de la població és, abans que res i sobretot, una història de l’èxit de les polítiques de salut pública, així com del desenvolupament social i econòmic…» Gro Harlem Brundtland, directora
Qui canta els seus mals espanta. Música i salut
Aquesta dita reflecteix una realitat científica. El cant, la música, l’art i la cultura són beneficiosos per a la salut. I són eines de salutogènesi. La música sol generar benestar,