Medicaments a l’estiu: cuida la teva salut també durant les vacances

L’estiu és una època per gaudir del bon temps, però les temperatures elevades, l’exposició al sol, els viatges i els canvis de rutina poden influir tant en el nostre organisme com en l’efecte d’alguns medicaments. Per això, és important conèixer algunes recomanacions que ajudin a prevenir problemes i a cuidar la salut (1, 2).

Protegeix-te del sol. Alguns medicaments, com determinats antibiòtics, antiinflamatoris, diürètics, antidepressius o anticonceptius orals, poden augmentar la sensibilitat de la pell al sol i provocar cremades, taques o erupcions. Utilitza protector solar d’alt factor (SPF 50+), evita l’exposició solar durant les hores de màxima radiació i protegeix-te amb roba lleugera, gorra i ulleres de sol (1, 2).

Mantén una bona hidratació. Les temperatures elevades augmenten el risc de deshidratació, especialment en persones grans, persones amb malalties cròniques o que prenen diürètics, laxants o alguns medicaments per a la hipertensió. Beu aigua amb freqüència, encara que no tinguis set, i consulta un professional sanitari si apareixen mareig, rampes, boca seca o confusió (1, 2).

Conserva correctament els medicaments. La majoria s’han de guardar en un lloc fresc i sec, protegits de la calor, la llum directa i la humitat. No els deixis mai dins del cotxe ni exposats al sol (1,3,4). Si viatges amb medicaments que necessiten refrigeració, transporta’ls en una bossa isotèrmica i, si viatges en avió, porta’ls sempre a l’equipatge de mà. Les cremes, els supositoris i els òvuls són especialment sensibles a les altes temperatures; si n’observes canvis d’aspecte, no els utilitzis (3, 4).

Si utilitzes pegats transdèrmics, recorda que la calor i la sudoració poden dificultar-ne l’adherència i, en alguns casos, modificar l’alliberament del medicament. Aplica’ls sempre sobre la pell neta i seca i, si es desenganxen o tens dubtes sobre el seu ús, consulta el teu farmacèutic (1, 2).

No modifiquis el tractament pel teu compte. Si la calor et provoca molèsties o creus que el tractament et produeix algun efecte diferent de l’habitual, consulta el teu farmacèutic o el teu metge abans de suspendre’l o canviar-ne la dosi (1,2).

Un ús correcte dels medicaments també forma part d’un estil de vida saludable. Davant qualsevol dubte sobre la conservació o l’administració dels medicaments durant l’estiu, el farmacèutic és el professional sanitari de referència per assessorar-te i ajudar-te a seguir el tractament amb seguretat.

Montse Guixeres

Col·legi de Farmacèutics de Girona

Grup de Professionals per la Promoció de la Salut

Bibliografia

1. Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios. Medicamentos y calor [Internet]. Madrid: AEMPS; 2025 [actualitzat l’11 de juliol de 2025; citat el 3 d’agost de 2026]. Disponible a: https://www.aemps.gob.es/ciudadania/medicamentos-y-calor/
2. Sociedad Española de Farmacéuticos de Atención Primaria. Medicamentos y calor. Parte 2: Si hace calor, ¿cómo pueden afectarme mis medicamentos? [infografia a Internet]. Madrid: SEFAP; 2021 [citat el 3 d’agost de 2026]. Disponible a: https://view.genially.com/6087ed021719e10d2c220d96
3. Sociedad Española de Farmacéuticos de Atención Primaria. ¿Cómo guardo mis medicamentos? [infografia a Internet]. Madrid: SEFAP; 2020 [citat el 3 d’agost de 2026]. Disponible a: https://view.genially.com/5face5323497810d4ca5a4df
4. Sociedad Española de Farmacéuticos de Atención Primaria. Medicamentos y calor. Parte 1: ¿Cómo los conservo correctamente? [infografia a Internet]. Madrid: SEFAP; 2021 [citat el 3 d’agost de 2026]. Disponible a: https://view.genially.com/60a3a103b034540d41b585d7