La lectura: un actiu en salut en tota lletra

Lectura

Ara que l’estiu ja està entre nosaltres i comencem a tenir més temps lliure, és una de les millors èpoques de l’any per recuperar un hàbit com és el de lectura. Segons el Baròmetre de Lectura i Compra de Llibres 2020 (1), el percentatge de lectors de llibres que llegeixen almenys una vegada a la […]

Les guies alimentàries

Una dieta saludable contribueix de forma important a una millor salut i també ajuda a combatre l’estrès. A la feina, una alimentació equilibrada i de quantitat suficient i freqüència adequada manté el nivell d’energia i millora el rendiment. Els hàbits alimentaris es desenvolupen a la infantesa i adolescència, essent molt difícils de modificar posteriorment. La […]