El cant dels ocells és una font natural de tranquil·litat i equilibri, amb beneficis com la reducció de l’estrès, la millora de la concentració i  la connexió amb la natura .

“…Cadascú veu el món des del seu propi prisma. La visió del món del meu germà estava totalment centrada en els seus conreus i les múltiples precaucions que duen associats. La meva visió  del món, més naturalista i despresa dels constrenyiments de la producció, podia, per dir-ho així, ignorar de manera superba les angoixes que li causaven al meu germà una pluja excessiva o l’avaria d’un tractor i centrar-se en la bellesa d’un pardal, però ambdues mirades no són incompatibles!… “  

Amb la paràbola del pardal de “Els ocells dels nostres jardins i la seva vida secreta”  comença  aquest  llibre que  permet conèixer una mica més el nostre entorn natural diari  que sovint  passa desapercebut.  Per cert, el recomano: el llibre,  a més de descriure les espècies d’ ocells que ens envolten, els retrata a l’aquarel.la  amb un art  bell i delicat.    

Ja escoltes en silenci el cant dels ocells ?  Al despertar del  son de la nit, quan encara tot és tranquil i no hi ha massa remor,  a les primeres hores del matí quan lleva el sol ! ;  els  cants melòdics dels ocells  contribueixen a la calma mental.

Els ocells són molt més que criatures fascinants; el seu cant i la seva presència poden tenir un impacte significatiu en el benestar humà. Tant la teràpia assistida amb ocells com l’exposició als seus sons naturals han demostrat beneficis per a la salut mental i emocional.

Les aus es fan servir en diferents programes terapèutics, com ara:

• Teràpies amb aus rapinyaires, com falcons i mussols, per a la rehabilitació de persones amb dificultats cognitives o motrius.
• Interacció amb ocells exòtics o domèstics, que estimula la comunicació, la motricitat fina i la relaxació.

Aquestes teràpies fomenten la connexió amb la natura i redueixen l’estrès.

Alguns dels beneficis del cant dels ocells pel benestar inclouen:

• Relaxació i reducció de l’ansietat, gràcies als sons suaus i rítmics.
• Millora de la concentració, útil per estudiar o treballar en entorns tranquils.
• Rehabilitació auditiva, per entrenar la percepció sonora.
• Sensació de connexió amb la natura, especialment en entorns verds o oberts.

Per gaudir dels seus beneficis, pots escoltar enregistraments de cants d’ocells per relaxar-te  o  fer passejades per la natura amb consciència plena, també pots col·locar menjadores o fonts d’ aigua a casa per atraure ocells i gaudir del seu cant en directe.

A les terres gironines, en entorns urbans, ocells com la merla, el rossinyol, el pit-roig ( a la foto) ,  i la cadernera contribueixen a un ambient sonor harmònic. Incorporar aquests sons a la rutina diària pot ser una eina poderosa per al benestar.

_{Nota al peu:  en llegir aquest article i les seves recomanacions i informacions dels  beneficis per al benestar i la salut de les persones, cal avisar que en un context d’” Una Salut (One Health)”  cal estar al cas  de les condicions  higienicosanitàries  i de prevenció de les zoonosis que  les  autoritats sanitàries recomanin o dictin en un moment epidemiològic determinat.}

Alexandra Gonzàlez Cateura

Veterinaria