La salut s’entrena?

L’activitat física acumulada al llarg del dia i integrada en la rutina diària és una eina de promoció de la salut i prevenció i control de les malalties. Caminar, anar amb bicicleta, fer activitats quotidianes d’una manera activa, practicar algun esport, fer gimnàstica o simplement jugar convé perquè: Prevé malalties Millora la condició física i […]

L’envelliment saludable: un repte cada vegada més accessible.

Envelliment saludable

Segons l’OMS, l’envelliment és “el deteriorament de les funcions progressiu i generalitzat, que produeix una pèrdua de resposta adaptativa a l’estrès i un major risc de patir malalties relacionades amb l’edat”.  Més enllà d’aquesta definició, l’envelliment està immers en un context que depèn principalment de la cultura de cada regió. En la nostra societat, envellir […]

Infants del segle XXI = infants salutogènics ?!

infants SXXI

La infància és la millor edat per adquirir bons hàbits. La pràctica d’un estil de vida saludable des de molt jove és crucial per a la prevenció de malalties en l’edat adulta i millorar la salut de la comunitat en el seu conjunt. Amb aquesta idea, l’ Organització Mundial de la Salut, va tirar endavant […]

El treball social comunitari com un actiu per a la salut

Treball social

El treball social comunitari, entès com a valor de canvi, justícia, equitat i transformació, contribueix a generar salut i per tant, cal entendre’l com un actiu per a la salut. Si bé és cert que el treball social comunitari no és patrimoni exclusiu d’aquesta professió, sinó també de moltes altres professions de l’àmbit de la […]

ADN psicològic

benestar

Pel meu benestar  físic, tinc l’habilitat de saber el que he de fer.  L’experiència i el coneixement m’ha donat un ventall d’alternatives. I pel meu benestar mental? Tinc el coneixement per saber què he de fer? Les coses que fem les realitzem amb la finalitat de satisfer les nostres motivacions. Com  més motivacions cobreixes més feliç […]

Comunicació no verbal i ús de mascaretes

Temps enrere ens preguntàvem Què en sabem del llenguatge no verbal? (post del 13/02/2019) i explicàvem que el 60% de les nostres comunicacions són no verbals. Només la cara pot produir 250.000 expressions. Els éssers humans expressem 6 emocions bàsiques amb el rostre: alegria, por, ira, tristesa, fàstic i sorpresa. La seva codificació facial és molt específica […]

Premi Treballs de promoció de la salut Girona

Premi

1 PREMI de 1000 eurosi 1 ACCÈSIT de 500 euros Data límit de presentació:  31 d’agost de 2021 Aquest premi està destinat a donar un reconeixement a aquells treballs o experiències sobre promoció de la salut amb la finalitat de contribuir a potenciar-la. BASES1.- S’hi podran presentar els professionals de la província de Girona.2.- Podran […]