La Promoció de la salut com a brúixola per a l’adolescència

L’adolescència es caracteritza per ser una de les etapes més divertides de la vida. Hi ha un gran rendiment físic i psíquic, es comencen a prendre decisions importants, apareixen les primeres sensacions d’amor, hi ha temps suficient per a fer les coses que realment agraden.Al mateix temps és un període crític, que està ple de […]

Nous hàbits i salut pel planeta

Salut ambiental

Setembre, un dels moments simbòlics en què sentim que comença un nou cicle i ens plantegem canvis, millores, a la nostra vida. En aquest estiu tòrrid s’han esvaït els dubtes sobre els efectes negatius de l’activitat humana a l’entorn: canvi climàtic, escassetat de materials i fonts d’energia fòssil, tones de residus, pobresa i desigualtat… En […]

A propòsit d’unes entrevistes

entrevista

Si preguntem que en sabem de la Salut o simplement que fas tu amb la teva Salut la resposta mai és ràpida. Cuidar l’alimentació, fer exercici, descansar bé, bona higiene, mantenir hàbits saludables. De mica en mica sempre afloren més coses, la Salut depèn de molts factors. Gaudir de la vida, trobar-se bé, no estar […]

La COVID, ens ha fet millors??

Ja entrat l’estiu i en plena setena onada us proposem treballar una qüestió que des de fa mesos, especialment als que som més reflexius, se’ns està plantejant…. Aquest post vol ser un incentiu a la reflexió i ens agradaria que també ho fos a la discussió en grup, ens hagués encantat innovar i que el […]

Activació de Recursos Personals

Constantment se’ns presenten reptes en la nostra vida. Aquests poden ser canvis o crisis importants, com un divorci o el naixament d’un fill; però, sovint, són situacions més quotidianes que experimentem en el nostre dia a dia. És en aquests moments on l’activació dels recursos personals juga un paper fonamental, otorgant-nos la sensació de capacitat […]

Beneficis de llegir

Beneficis de llegir Actualment ens trobem que als infants i als adolescents els costa molt llegir. Estan rodejats d’estímuls que els criden molt l’atenció: la televisió, el mòbil, les consoles de videojocs. Sovint la lectura no és una de les seves prioritats. Hi ha molts estudis que expliquen que la lectura és essencial per estimular […]

Salut i bellesa

salut_i_Bellesa

El nostre cos ens pot preocupar tant per motius de salut com perquè compleixi amb els estàndards de bellesa. La bellesa és la nostra imatge subjectiva del cos, quasi sempre influenciada per factors externs. Complir amb un cànon estandarditzat pot provocar conductes errònies que afectin els dos aspectes.Remodelar el cos per tenir-lo més bell pot […]

Com descongestionar un centre sanitari. Col·laboració interdisciplinària.

Com descongestionar un centre sanitari. Col·laboració interdisciplinària. Durant l’època més crítica de l’actual pandèmia de Covid es van viure situacions de col·lapse en la majoria, per no dir tots, els CAPS del nostre país. On es feia més evident el caos era en la zona administrativa, amb llargues cues al carrer de pacients esperant per […]

Recepta Antiperfeccionisme

Recepta Antiperfeccionisme Segons la Universitat del Sud de Califòrnia els humans tenim uns setanta mil pensaments al dia, quasi cinquanta per minut. El 95% d’aquests es repeteixen a diari….i el 80% dels nostres pensaments habituals són negatius!!. Això succeeix perquè el cervell evoluciona molt lentament i encara conserva aquest tret com un mecanisme d’autopreservació per […]

Flors i estat d’ànim

Flors

Flors i estat d’ànim Les flors desperten les nostres emocions i sentiments més positius. Són el complement ideal de la nostra vida en qualsevol instant. Les flors fan brollar en nosaltres diverses respostes emocionals. Pel seu color, per la seva varietat, per la seva forma…. les flors tenen una màgia que podem utilitzar per ser […]