Com descongestionar un centre sanitari. Col·laboració interdisciplinària.

Com descongestionar un centre sanitari. Col·laboració interdisciplinària. Durant l’època més crítica de l’actual pandèmia de Covid es van viure situacions de col·lapse en la majoria, per no dir tots, els CAPS del nostre país. On es feia més evident el caos era en la zona administrativa, amb llargues cues al carrer de pacients esperant per […]

Recepta Antiperfeccionisme

Recepta Antiperfeccionisme Segons la Universitat del Sud de Califòrnia els humans tenim uns setanta mil pensaments al dia, quasi cinquanta per minut. El 95% d’aquests es repeteixen a diari….i el 80% dels nostres pensaments habituals són negatius!!. Això succeeix perquè el cervell evoluciona molt lentament i encara conserva aquest tret com un mecanisme d’autopreservació per […]

Flors i estat d’ànim

Flors

Flors i estat d’ànim Les flors desperten les nostres emocions i sentiments més positius. Són el complement ideal de la nostra vida en qualsevol instant. Les flors fan brollar en nosaltres diverses respostes emocionals. Pel seu color, per la seva varietat, per la seva forma…. les flors tenen una màgia que podem utilitzar per ser […]

Coneixes la dieta planetària?

El concepte de dieta planetària es va començar a sentir l’any 2019, quan se’n parlava com a model alimentari basat en la salut i la sostenibilitat i  que té en compte paràmetres com ara la compra de proximitat, el transport sostenible i la reducció de consum d’aigua, electricitat i gas per aconseguir combatre els efectes […]

Un exemple de sostenibilitat

Produir sense contaminar i l’ aprofitament dels  residus que es generen  é,s a grans trets, el què anomenem  economia circular, que progressivament haurà de ser  una realitat. Els recursos naturals són finits  i l’equilibri vulnerable a  l’acció humana, i com a conseqüència hi poden haver  catàstrofes naturals , aparició de noves pandèmies  i,  en alguns casos, […]

Urbanisme i perspectiva de gènere.

L’espai urbà no és neutre. La percepció de ciutat, les zones de trànsit, de repòs, de socialització, els horaris o els transports, no són iguals per un infant, una persona gran o una persona amb movilitat reduïda. De la mateixa manera, homes i dones experimenten la ciutat, el barri i la llar de forma diferent. […]

La salut s’entrena?

L’activitat física acumulada al llarg del dia i integrada en la rutina diària és una eina de promoció de la salut i prevenció i control de les malalties. Caminar, anar amb bicicleta, fer activitats quotidianes d’una manera activa, practicar algun esport, fer gimnàstica o simplement jugar convé perquè: Prevé malalties Millora la condició física i […]